BEM VINDO!
"Seja muito bem-vindo(a) a este espaço seguro. Cuidar da sua saúde mental é o passo mais importante para uma vida equilibrada. Aqui, você encontra escuta qualificada, respeito e acolhimento para a sua jornada. [Conheça meu trabalho/Agende uma consulta]."
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" Exigências de perfeição limitam a capacidade do indivíduo de funcionar dentro de si mesmo "
SOBRE MIM
PairarPsi é o nome que dei a clínica onde prático psicologia. Meu nome é Selma, eu sou casada, tenho três filhos e também cinco netos. Minha formação é em Psicologia pela UNIFG e meus atendimentos são embasados pela Gestalt-Terapia. A clínica é um ambiente seguro para mim e meus pacientes, é aqui que eu me completo, ouvindo meus pacientes, dedicando meu tempo a eles e assim caminhamos juntos num processo de aprendizagem mutuo.
PSICOTERAPIA
Na busca por uma melhor qualidade de vida, a psicoterapia tem ganhado seu destaque. O objetivo da psicoterapia é ajudar a lidar com seus próprios erros e acertos e a conviver com bons e maus momentos. O psicoterapeuta pode ser seu aliado, mostrando diversos caminhos entre os quais você poderá escolher qual seguir. No mais ele ajudará você a ver a vida por uma outra perspectiva. O auto conhecimento é capaz de tirar a pessoa de sua própria neurose, fazendo com que ela tire maior proveito da sua própria existência.
GESTALT-TERAPIA
A GESTALT-TERAPIA é baseada em princípios do que é considerado uma forma saudável de vida. É uma filosofia de vida, uma forma de ser. O Gestalt terapeuta deve ser identificado por "como ele é como pessoa" e não pelo que ele fala. A Gestalt enxerga o homem e o mundo por uma visão holística, ou seja, como uma totalidade: uma unidade indivisível, onde a soma das partes é maior que o todo. Assim, o sentir, o pensar e o agir formam suas expressões e não podem ser observados de forma independente.
PÚBLICO-ALVO
Atendo, adolescentes e adultos. Busco experienciar cada uma das etapas do desenvolvimento do ser humano, que tem suas especificidades em cada idade. Somos seres imperfeitos e como construções antigas, temos defeitos e qualidades e podemos restaurar, re-significar, pairar e observar o que temos a melhorar. As pessoas estão sempre trabalhando por um futuro melhor, mas se esquecem de ser felizes.
Você já se perguntou:
- O que realmente importa para você?
Quando buscar a psicoterapia?
A psicoterapia pode ser um espaço importante em diferentes momentos da vida. Muitas pessoas procuram ajuda quando enfrentam ansiedade, tristeza, estresse, dificuldades nos relacionamentos, luto, mudanças significativas ou sentimentos que parecem difíceis de compreender sozinhas.
No entanto, não é preciso esperar uma crise para iniciar o acompanhamento psicológico. A psicoterapia também pode auxiliar no autoconhecimento, no desenvolvimento pessoal, na construção de estratégias para lidar com desafios cotidianos e na busca por uma vida mais equilibrada e significativa.
Se você sente que algo está causando sofrimento, limitando seu bem-estar ou simplesmente deseja compreender melhor a si mesmo, a psicoterapia pode ser um caminho de cuidado e transformação.
Como saber se preciso de psicoterapia?
Se você percebe sofrimento emocional, dificuldades nos relacionamentos, ansiedade, tristeza persistente, estresse ou deseja ampliar seu autoconhecimento, a psicoterapia pode ser um recurso valioso.
Como identificar se o psicólogo é um bom profissional?
"O melhor psicólogo não é necessariamente o mais famoso ou o que possui mais títulos, mas aquele com quem você consegue construir uma relação de confiança, segurança e acolhimento."
Ele não é aquele que tem todas as respostas, mas aquele que oferece um espaço seguro, ético e acolhedor para que você possa compreender suas vivências e encontrar seus próprios caminhos.
Alguns aspectos importantes a observar são:
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Registro ativo no Conselho Regional de Psicologia (CRP).
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Formação e atualização profissional contínuas.
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Respeito à sua individualidade, valores e ritmo.
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Escuta atenta, sem julgamentos ou imposições.
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Clareza sobre o processo terapêutico, objetivos e limites da atuação.
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Compromisso com o sigilo profissional e a ética.
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Capacidade de construir uma relação de confiança e acolhimento.
Além das qualificações técnicas, é fundamental que você se sinta confortável para falar sobre suas questões. A qualidade do vínculo terapêutico é um dos fatores mais importantes para o sucesso da psicoterapia.
Se após os primeiros encontros você sentir que foi ouvido, respeitado e compreendido, esse pode ser um bom indicativo de que encontrou um profissional adequado para acompanhá-lo em sua jornada.
Como o psicólogo pode me ajudar a sanar meus problemas?
O psicólogo não resolve os seus problemas, mas ele ajuda você a compreender o que está acontecendo, identificar os padrões de pensamento, as emoção e o comportamento que vem te paralisando, e junto com você ele desenvolve recursos para lidar com as dificuldades de forma mais saudável e consciente.
Durante a psicoterapia, você encontra um espaço seguro para refletir sobre suas experiências, expressar sentimentos, ampliar o autoconhecimento e construir novas possibilidades de enfrentamento para os desafios da vida.
Cada pessoa possui uma história única e, por isso, não existem soluções prontas. O trabalho terapêutico acontece de forma colaborativa, respeitando seu ritmo, seus objetivos e suas necessidades.
Mais do que eliminar sintomas, a psicoterapia busca promover bem-estar emocional, fortalecer a autonomia e favorecer mudanças que façam sentido para a sua vida.
E se eu nunca fiz terapia?
"Não é necessário ter experiência prévia. A primeira sessão é um espaço para você falar sobre suas demandas, tirar dúvidas e compreender como a psicoterapia pode ajudá-lo."
Quanto tempo dura um processo psicoterapêutico?
A duração depende dos objetivos, necessidades e do momento de vida de cada paciente.
"Se você está enfrentando mudanças, ansiedade, dificuldades nos relacionamentos ou os desafios de viver longe de casa, a psicoterapia pode oferecer um espaço de acolhimento e reflexão. Entre em contato e agende sua sessão online."