A GESTALT - TERAPIA, embora formalmente apresentada como um tipo de psicoterapia, é baseada em princípios que são considerados uma forma saudável de vida. É antes de tudo, uma filosofia de vida, uma forma de ser, com base nisto, há maneiras de aplicar esse conhecimento de forma que outras pessoas possam se beneficiarem dele.
John O Stevens
A GESTALT - TERAPIA
Descubra a Essência da Gestalt-Terapia:
Um Caminho para a Autenticidade e Crescimento Pessoal
“A terapia possibilita ao indivíduo deixar de repetir sua vida de forma automática, apresentando um novo conflito criativo que convida ao crescimento, à mudança e à aventura de viver.” — Fritz Perls
Na minha prática como psicóloga, a base dos atendimentos é a Gestalt-terapia, uma abordagem fenomenológica, existencial e humanista. Esta terapia nasceu em 1951 com a obra *Gestalt-Therapy*, escrita por Frederick Perls, Paul Goodman e Ralph Hefferline.
No Brasil, sua introdução se deu na década de 70, graças a palestras de renomados gestalt-terapeutas e ao lançamento do livro que se tornou um marco no campo.
A Gestalt-terapia é conhecida como a "terapia do contato". Aqui, cada experiência de vida acontece na fronteira do contato e deixa marcas duradouras em nossa jornada. O processo de formação de figura e fundo é dinâmico, onde urgências e recursos emergem, dando vida e energia à nossa experiência. Quando a figura é opaca ou confusa, isso pode indicar que uma necessidade orgânica não está sendo expressa, revelando que a pessoa não está completamente presente.
Como uma psicoterapia dialógica, a Gestalt valoriza a relação entre terapeuta e cliente. Acreditamos que essa conexão é o que realmente promove a cura. O foco não é apenas entender a patologia, mas também restaurar a integridade do ser humano, permitindo que ele se torne um todo.
Na Gestalt-terapia, a abordagem diagnóstica é flexível. Não estamos fixados em rótulos que despersonalizam o paciente. Ao invés disso, buscamos entender o que se revela no processo terapêutico, sempre respeitando a singularidade de cada indivíduo. Cada ajuste criativo disfuncional pode nos levar a potencialidades, pois diagnosticamos a partir da observação do que surge no aqui e agora.
A relação entre terapeuta e paciente é fundamental: um espaço de confiança, compromisso e colaboração. Ouvir sem julgamentos, perceber o que não é dito e conectar-se verdadeiramente são elementos centrais para o sucesso do processo.
O grande desafio é trazer o sujeito para o aqui-agora, ajudando-o a assumir a responsabilidade por suas ações. Muitas pessoas hesitam em aceitar seus limites, frequentemente reclamando da falta de opções. Reconhecer isso é o primeiro passo para a transformação.
Se você busca um caminho de autoconhecimento e mudança, convido você a explorar a Gestalt-terapia comigo. Juntos, podemos despertar sua consciência e abrir as portas para uma vida mais plena e autêntica.
Agradeço pela visita!
Selma Bueno Alves
CRP 02/22741 - PE
Psicóloga clínica
Neuropsicóloga
Gestalt terapeuta
Especialista em Neurociência Comportamento e psicopatologia e
Psicologia Existencial Humanista e fenomenológica